以内追，并且很多时候故意抡空故意不把他打下去，那么什么时候把他打下去呢？
只有在他步伐不对的时候才把他打下去。这样一来，吴有道童鞋就杯具了，开始五分钟以内就被打下来了四次，几乎一分钟一次，那是吃足了苦头。
后来吴有道也是看明白了，只要他步伐是对的，也就是说他脚下只要是马步、弓步、虚步或者浑圆桩这些步伐，只要不是变换的太慢或者不规范陈真一般不会把他打下去。这样一来，吴有道在躲闪的时候就开始尽量注意脚下的步伐，慢慢也就很少掉下来了。
随着吴有道在桩上呆的时间越来越久，陈真也是加快了频率，这样一来吴有道掉下来的次数又会增加，这就逼着吴有道也必须加快步伐变换，还不能不规范，要不不管他变换步伐逃的多快，结果都没两样那就是立马掉下来。两人就这样在木桩上追逃着，而吴有道也不断的进步着……
一个月以后，已是深秋季节，一阵追逃之后，陈真说道：‘师弟，现在你的步伐已经炉火纯青了。接下来就可以开始正式练习拳法了。’
吴有道长出一口气，暗道：‘不容易啊，多年的媳妇她还是媳妇！接着练吧，看五师兄又怎么正式教拳法。’
陈真一看吴有道的状态，就明白他在想什么了，于是说道：‘师弟，不用这样，别的师弟从小练拳，要练到你这样最少得两年，这还是资质最高的那种，一般没有三年时间想都别想。’
吴有道笑道：‘五师兄，这么看来师弟还真该知足了啊！’
陈真笑道：‘师弟你以为呢？’
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