改变需要去执行自己的想法，落地实施才能看到效果与变化，如果总是想不愿意认真执行，那么之后形成负反馈之后你就不愿意继续动脑子。
即使理智告诉你这样做才是最好的，但是由于你每一次都没能够很好地完成自己给自己的任务，结果就导致你内在对自己的不信任，不信任就会导致认知和行为的分离，当一个人完全相信自己，无条件信任自己的时候他才能够展示出最强大的力量，他所想和所作并没有发生分离，就节省了很多能量，不至于为了弥补一个麻烦而生出无限的烦恼。
一个人要懂得为自己减少麻烦，而减少麻烦的唯一方式就积极去解决自己手头上所遇到的问题，你不需要思考为什么别人不行动，就好像说是别人不行动你行动，你在吃亏。
可实际上你帮助别人思考，实际上是你动了脑子而别人没有，看似是麻烦实则是一种提升，对自己的锻炼。
这就是成长的方式。
只要你是进步的状态，只要你是在尝试突破你自己，感觉痛苦和困难就是一定的。
因为上升的路就是艰难的，只要熬过最痛苦的时候，你就到了自己的舒适区，而人就是要不断地从自己的舒适区向更困难的区域迈进，一点点地将自己锻炼成为一个强大可靠的人。
怎样成为一个强吸引力的人，那就是让自己成为一个付出者，一个不求回报的人，我给你的只是出自于我自己，我没有想过任何的回报，也不想去占有任何东西，我唯一想的一件事情就是怎样做自己喜欢的事情，怎样把自己喜欢的事情做到更好，为更多人提供帮助，或是情绪价值，这是你最快乐的源泉。
这种创造价值的高级快乐不会被任何廉价的快乐所取代。
你说我和你是一种人，是也不是，毕竟你不深刻理解我，而我也不是深刻理解你，人与人相处理解是有很大成本的，而这个你必须要接受。
如果你没有耐心，如果一方没有耐心，双方都会立刻变得没有耐心。
坚持很难，自律很难，做自己更难，而内耗很容易，情绪泛滥很容易，摆烂更加容易。
负面情绪很容易传染，可稳定状态却需要能量去维持，有序也需要外界不断地输送能量去维持，否则事物的最终趋势就是不断朝着混乱去发展，就像是你电脑桌面，就像是你脑海里面的思绪，就像是你的房间，就像是你的书架。
放一些没用的东西其实非常消耗你的注意力和空间，只要是没有任何念头想要用就立刻丢掉，放在
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