番霸业。
做梦也没有想到，这些传奇式的东西自己竟然轻易的得到了。武林中人为了争夺它，拼得你死我活，连生命都在所不惜，可见它是值得武者为它牺牲一切的奇书。
他见那儿还拴着几匹宝马，便高兴的走了过去，谁知它们对他含有敌意，甩着蹄子咴咴直叫。
只有一匹枣红色的宝马很平静，只是淡淡的看着他。所以，他走上前去，试探着轻轻的抚摸着马儿的脑袋，见它不反抗，便解开缰绳牵了过来。
其它的几匹还拴在树上，如果不帮它们解开缰绳肯定会饿死的，于是，敖翔帮马儿们把缰绳解开后，拍了一下马屁股，这群马都朝着一个方向跑去了。
这是他离开家乡以来最高兴的一件事，一切都是天意，是上天的体恤，让自己即得到了秘笈又得到了一匹宝马；这下可以学习功夫了，救出父亲就更有希望了。
于是，他决定先找个隐秘的地方熟悉一下秘笈，自己毕竟在这方面是个门外汉。
敖翔做梦也没有想到的是，上苍会以这种残酷的方式，将他和父亲的命运彻底的改变了，未来的路不知道该怎样走，只能听从上天的安排了。
他在山林中找到了一个秘密的山洞，便迫不及待的展开了秘笈。
书中要求，必须按照步骤修练，不能盲修瞎练，以免走火入魔。
第一步：打通周天，
方法：习者先吸收天地间的灵气，再把灵气转化成真气，也就是能量。
然后运足真气冲击经络，打通经脉。（如果能借助洗髓丹来辅助更好，这是捷径)
附:制作洗髓丹的药方在第二百零八页。
敖翔很兴奋，制作丹药，对他来说那是手到擒来的小事，更何况秘笈中己经给了药方呐。
运足真气，抱元守一，气不外泄，让气流沿着经脉在全身运行，如此运行一周，叫一周天，运行九周，九九归真，全身经脉畅通无阻，第一步就完成了。
第二步开辟丹田，储蓄真气
将真气停留在腹部，即丹田部位。让它不停的旋转形成一个漩涡。
待漩涡的外壁凝实，就形成了一个小气囊，第二步完成了。
把精纯的真气储存在丹田中，当丹田无法容纳太多的真气时，可另辟丹田。
第三步：练气期
形成丹田后，令壁内漩涡依旧不断的运行，用于吸收天地间的灵气。再将灵气转化为真气，储存在丹田里。
丹田
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