快陈羽便重新冷静了下来。
在向大家挥手示意了一下之后，陈羽便开始了热身。
3000米相对比1500米，要容易一些，相对没有那么激烈，但想要跑出很好的成绩，也同样是并不容易的，所以，陈羽也不敢有丝毫的大意，热身还是要尽可能的充分一点。
和昨天的1500米赛一样，陈羽在热身的时候，再次遇到了很多一起参赛的运动员主动过来打招呼，向他表达祝贺，以及喜欢，或者崇拜之类的，面对这些过来打招呼的运动员，陈羽全都一一微笑着回应了他们，他并没有因为昨天受到了孙浩宇的攻击而对这些参赛的运动员产生什么隔阂和意见，他知道像孙浩宇这样的人还是极少数的，大多数人其实都是不会那样做的，当然，昨天的事情对陈羽还是有些影响的，他的内心之中对于任何人都多了一丝警惕。
九点二十分。
随着起跑的令枪响起，3000米比赛，正式拉开了序幕。
和之前陈羽参加的每一场比赛一样，陈羽的身形依然还是第一个冲出去的。
这一次，陈羽其实并没有刻意的想要抢跑，对于达到了3000米这样的长跑来说，抢跑的意义已经不是很大，其实1500米的抢跑就已经不再有什么太大的意义了，陈羽当时选择抢跑是为了想要突破记录，但是三千米这个项目上，陈羽压根就没去想什么破记录的事情，因为难度太大，基本不可能，水木大学的记录是8分20秒，陈羽平时的记录是9分出
头的样子，和记录的差跑太大。
但是陈羽的身体已经养成了本能，在枪声响起的一瞬间，便会本能的向前冲出去。
相比1500米，三千米的激烈程度要低很多，大家都知道3000米是需要耐力和意志力的，若是上来就加速太猛，体能消耗太快，后面是可能跑不下去的，所以谁也不敢一上来就疯狂加速，大家都是刻意控制着自己的速度，陈羽也是一样，在跑出去之后，就控制住了自己的速度。
但是陈羽发现，即便他控制了自己的速度，也依然还是一枝独秀的领跑在了前面。
一开始陈羽以为大家只是一开始想省力，不敢跑太快，等到后面，他们就会逐渐加速赶上来了，但是随着一圈，两圈的奔跑之后，陈羽发现他确实是领跑全场，那些人确实是追不上他。
三千米一共七圈半，听起来确实很长，但是事实上，如果要取得好成绩，真的要加速的话，第二圈一定是要逐渐加速的，不然的话，仅靠最后面的一
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