将本站设为首页
收藏胶棒官网,记住:www.jiaobangke.com
账号:
密码:

胶棒书屋:看啥都有、更新最快

胶棒书屋:www.jiaobangke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:胶棒书屋 -> 体坛:璀璨人生 -> 第2章 体育课

第2章 体育课

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

。”

“他不是要跑100米嘛,应该是在跟老师学跑步技巧。”

说到这儿,王静静有些丧气:“不过,学也是白学,100米有体育生,冠军肯定是他们的。”

这是现实情况。

体育生有专门的老师,每天训练两个小时以上,普通学生想赢他们根本不可能。

田蜜撇了撇嘴:“输就输呗,没什么大不了的,杨浩又不是体育生。”

另一边。

王胜男正在教杨浩起跑动作。

“正规比赛都会用助跑器,起跑方法基本都是蹲踞式起跑,在顶尖的世界赛里,比如世锦赛和奥运会,起跑的好坏在一定程度上决定了冠军的归属。”

“在使用助跑器的时候,第一个要点就是调整助跑器距离,既不能离线太远,也不能太近,要自己感觉最舒适,这个等会儿你试的时候仔细感受感受,现在先学姿势。”

“起跑最重要的是把握好重心,身体要像我这样,你仔细看......”

说着,王胜男走到起跑线前,俯身蹲下,两脚一前一后放在助跑器上。

“各就各位的口令后就这样摆好姿势,双手撑在地上,不能压线,后腿膝关节着地,身体尽可能放松,听到预备的口令后,距离哨响或者发令枪响就很近了,这时候......”

作为正经的体育大学毕业,而且主项就是短跑,她的蹲踞式起跑姿势是很专业的。

讲的也很透彻。

杨浩在一旁认真的听,仔细的观察。

“来,你做一下,我帮你纠正。”

说完,王胜男起身把位置让给他。

“你比我高,腿也更长,助跑器的位置就得调整,不然会很憋屈,不利于发力,你找找合适的位置。”

闻言,杨浩把助跑器往后挪了一点,感受了一下,觉得还是有些伸展不开,就又往后挪了点。

接着就按照王胜男说的摆出起跑姿势。

“手掌虎口朝前,往旁边挪一点,距离要与肩同宽,稍微宽一点也行,只要你觉得舒服。”

“抬臀,要比肩略高。”

王胜男在一旁帮忙纠正动作,完善细节。

不远处。

田蜜不时往这边看一眼,感觉现在的杨浩跟以前有点不一样了。

神色坚毅,做事认真。

这种变化让他看起来不同于其他男生,更加有魅力。

见状,同桌王静


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛:璀璨人生》的书友还喜欢看

下山后,替嫁美娇妻赖上我了
作者:我欲迎风起
简介: 江尘下山履行婚约,却被大小姐未婚妻嫌弃!更是让毁容的二小姐替姐嫁夫!
更新时间:2026-03-04 21:27:00
最新章节:第二千四百四十章 都不许动
警嫂吃瓜日常[九零]
作者:雪中立鹤
简介: 姚长安穿成了男频爽文的血包。

未婚夫劈腿,亲戚鸠占鹊巢,养...
更新时间:2026-03-04 21:37:49
最新章节:173 亲爸有钱
吞噬古帝
作者:黑白仙鹤
简介:少年苏辰被人夺帝骨,废血轮,惨遭家族遗弃。 觉醒混沌体,开启混沌吞噬塔,以混沌杀戮重聚血轮,...
更新时间:2026-02-27 21:00:02
最新章节:第6215章 本王不愿意随意滥杀无辜
渣夫骗我领假证,转身携千亿资产嫁权少
作者:唐小糖
简介: 【渣夫火葬场+男主先婚后爱+虐渣打脸】

结婚两年,江染补办...
更新时间:2026-03-04 21:01:40
最新章节:第一卷 第354章 要他们千百倍的还回来
芙莉莲:词条勇者的冒险旅行
作者:不能没肉
简介: “一件普通的亚麻衬衫,要500金币?”

“物超所值,我的朋...
更新时间:2026-03-04 21:05:00
最新章节:第85章 嗜血的诅咒(3/5 求首订)
婴儿的我,获得大器晚成逆袭系统
作者:语成
简介: 大周太子杨承重生到一岁婴儿时期,大器晚成逆袭系统早到了五百年。

...
更新时间:2026-03-04 20:33:43
最新章节:第一卷 第930章 混乱污染