精灵球中的戴鲁比吃饭。
戴鲁比本来以为今天又要啃树果了，没想到会是如此美味的食物，“高强度训练=美味的食物”这个奇怪的概念开始深入戴鲁比的内心。
看着狼吞虎咽的戴鲁比，姜盛欣慰的笑了，不得不说，宝可梦真的具有治愈人心的力量。
姜盛一边吃着早饭，一边整理今早戴鲁比的训练信息。
“一共花费了90分钟，路程是10多公里，没完成三圈的任务量，虽然还未达到戴鲁比的极限，不过刚开始这种程度的训练就可以了。”
“但以后就有些麻烦了，随着戴鲁比体能的提升，想要在训练中达到极限，花费的时间肯定会更多，这样不值得。”
“所以，还是要加些负重吗？”
姜盛将早上晨练中暴露出的问题进行总结，再次基础上进行改进。
他又登上购物网站，准备找些给宝可梦增加负重的道具。
最后，他选了一组适配犬类宝可梦的护腕，轻量级的，只适合5到15级的宝可梦，用特殊材料打造，质地坚硬，抗性极佳，一共花了1000多块钱。
吃完早饭，让戴鲁比得到足够的休息后，姜盛又带着它离开了家。
接下来的训练他准备去山里开展，得知戴鲁比实力的父母也不再拦着他不让进山了。
现在姜盛更希望能在山里碰见其他有攻击性的宝可梦，这样就能给戴鲁比增加战斗经验了。
又来到上回圆丝蛛出没的地带，显然姜盛是想和它们来一次偶遇。
不过，圆丝蛛们并未让姜盛如愿，它们好像再没回来过，上次的山谷中没有任何新的蛛网的痕迹。
将山谷里上次存放燃烧虫蛋的洞穴简单收拾一下，姜盛就将这里暂时当成了自己的秘密基地。
已经过去了一天，洞穴中居然还有余温留存，戴鲁比进来之后颇为享受，眯眼感受着空气中剩余的太阳之力。
“不知道王麟什么时候能把燃烧虫的蛋送回来，那颗蛋如果不翼而飞了，戴鲁比岂不是要恨我一辈子？”
洞穴中还有太阳能量剩余，这让姜盛颇为欣喜。
这些剩余的能量更有利于戴鲁比的吸收，虽说对戴鲁比火焰质量的提升有限，但对火焰掌控力的提升却会很明显。
整个上午，戴鲁比先是感受太阳能量，然后在山谷中进行“纵火流”的实战。
不过进展并不是很大，只能做到对火焰燃烧方向的引导以及回收，还是无法
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