惊呼真应该把郑凡送去国家实验室进行一下检测，这么重的伤，居然仅仅用了五天时间，就已经恢复如初了。
既然已经恢复了，李炎就给郑凡开始制定赛前训练计划。
郑凡也借机，将自己的世锦赛参赛计划告诉了李炎。
李炎对于郑凡重点训练1000米和1500米的决定表示非常不理解，郑凡的500米比赛成绩是仅次于大靖的, 李炎有信心，如果大靖和郑凡都能够进入决赛, 到时候华国队大概率能够保证一块金牌。
此时郑凡不去训练500米，而是重点训练另外两项，真的好么？
但既然郑凡主动提出了要求，李炎犹豫了片刻，最终还是答应了。
因为郑凡给出的回答让李炎难以拒绝。
“李老师，我想多拿金牌！大靖的爆发力非常强，实力已经是500米世界顶尖的存在，再加上子威、天宇的实力都很不俗，我觉得这块500米金牌咱们华国算是比较稳妥的。但1000米、1500米我们并没有太大优势，届时比赛竞争必然会十分激烈，想得到块奖牌有难，所以我想在世锦赛前加强这方面的训练，冲击一下这两项比赛的金牌，为咱们国家添砖加瓦！”
李炎的执教经验、大赛经验都是非常丰富的，对于即将到来的世锦赛，哪一位选手有实力，哪一个项目竞争激烈，哪一位选手对华国的威胁最大，她都会有一个比较清晰的把握。
尤其是对这次比赛能拿到几块金牌、谁最有可能拿到金牌，李炎都是要在赛前向体育总局的领导进行汇报的。
正如郑凡推测的那样，李炎认为，在短道世锦赛男子组比赛中，华国队的500米奖牌最稳，5000米接力次之，1500米和1000米的比赛李炎也只能预测做多拿到一块奖牌。
要知道，这三天的比赛日程被安排的十分紧张，每场比赛之间间隔的时间都很短暂，运动员们想要参加所有比赛且获奖，那是很难的，每一名运动员都必须要有侧重。
所以，对于郑凡提出来的训练计划，李炎稍作思索后便答应了下来，并为郑凡开始制定赛前训练计划。
……
李炎为郑凡制定了两项与众不同的训练计划。
第一项是针对郑凡耐力的训练，就是每天滑行100圈。
在郑凡第一次滑行100圈的时候，李炎要求郑凡一个劲的加速、加速，不明就里的郑凡听从了李炎的要求，使出了吃奶的劲，才保证自己坚持滑完了全程，10
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