将本站设为首页
收藏胶棒官网,记住:www.jiaobangke.com
账号:
密码:

胶棒书屋:看啥都有、更新最快

胶棒书屋:www.jiaobangke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:胶棒书屋 -> 变身荒野女主播 -> 四百一十五章 教你如何瘦下巴【求起点正版订阅】

四百一十五章 教你如何瘦下巴【求起点正版订阅】

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  【中文网】,为您提供精彩阅读。

贾珑连续唱完两首古风歌曲,让观众们听了个过瘾。

刚唱完,许多人还沉浸在美妙词曲意境当中,久久不能自拔。

此时尬聊一番,让双方都平和回复一下,是很明智的选择。

当然更重要是让自己喉咙得到休息。

“对呀,你们有什么问题都能问。只要是我能回答的,我都愿意为大家效劳滴。”

“又问我多大?我不是每天都在说吗,主播我今年二十一岁,小学就提早一年上学,然后这么一直念到三年制大专刚毕业。所以是二十一岁。”

“呃,三[围]?这个我为什么要说,才不说!”

贾珑尬聊的过程中,有好些问她私秘问题的,她坚决冷哼不说。

其实,她自己都还不是很懂这些女孩子的事情,比如身材,减肥成功也没去量过,所以自己也不知道具体数字。

“这位‘樱月萝莉’是女粉吗?她想问我几个月前怎么那么快瘦身的。这个……其实主要方向还是煅炼,和保持良好的生活习惯吧。”

“但是在减肥中,有些地方是很难减掉的,甚至某些部位,瘦的人也会有赘肉的困扰。”

“我举个例子,比如下巴。不管男生女生,甚至不胖的人,都有可能存在双下巴困扰,而且这个地方的赘肉,其实最是难消除的,普通煅炼根本煅炼不到,那么,我们该怎么瘦下巴呢?”

当贾珑尬起健身减肥知识,她还是挺有内容可以说的,毕竟有一个月的经验嘛。

“我这里有一个比较方便减掉下巴赘肉的办法。”

“这个办法我称为‘三个五秒’。”

“第一个步骤,首先你要尽量仰起头,像我这样。”

贾珑高高仰起头来,露出自己那雪白鹅颈。

“接下来,呈O型张开你的嘴。再用五秒时间,把自己的舌头慢慢吐出来,这个过程要慢,用足五秒,伸到你能够伸的最长。”

贾珑保持着仰头姿势,在镜头前很有点不雅的,伸出了自己那红通通小香舌。

“深……伸到最产……长了,保持五秒,再用五秒时间,慢慢收回去。”

贾珑作完一个循环,便低下头来。

“这三个五秒时间,就能轻易煅炼到你的下巴,如果动作没做错,你应该能轻易感受到下巴肌肉被缩紧了,早中晚每次坚持十个循环,差不多只要一个月时间,就能出效果的哦。”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《变身荒野女主播》的书友还喜欢看

荒村物语
作者:谷子的微笑
简介: 夜半醒来,推门而出,荒村旷野,大雨如注!狂风呼啸中,忽然听见有人喊自己,四顾一看,夜...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第一千五百三十章 迷失在虚幻中的女人
我,恶霸蜘蛛侠,打爆漫威!
作者:今年退休了吗
简介: 【漫威】【蜘蛛侠】【反差】【反英雄】【素质为负】\n我,托比·帕克,蜘蛛侠彼得·帕克...
更新时间:2026-03-04 21:21:57
最新章节:第 191 章 来自蜘蛛精的恐怖压制力!
重生堂妹哭求换亲?绝嗣首长我嫁
作者:五月小生
简介: 【重生+空间灵泉+家长里短+日久生情+怀双胎养娃】\n宋思懿和宋思佳双双重生。
更新时间:2026-03-04 21:24:16
最新章节:第367章 说的是事实
企图逃离黑泥文反派
作者:妖妃兮
简介: 邬平安穿书到这个低等妖魔肆意的乱世,初次见到书中被誉为黑泥反派的姬玉嵬时,他才十八,...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:69 第 69 章
有帝族背景还开挂,我无敌了!
作者:不太勇敢
简介: 【爽文+无敌+专干天命之子+行事无所顾忌】

帝族一怒,浮尸...
更新时间:2026-03-04 21:02:08
最新章节:第一卷 第1469章 欢迎进入地狱,被盯上了
武道崛起
作者:小仙梦蝶
简介: 开局小家族之子…看柳辰如何一步步做大做强,带领修仙世界屹立星界之巅不一样的修仙体系仙...
更新时间:2026-03-04 21:29:38
最新章节:第三百九十一章 圣之森野战役(十)