将本站设为首页
收藏胶棒官网,记住:www.jiaobangke.com
账号:
密码:

胶棒书屋:看啥都有、更新最快

胶棒书屋:www.jiaobangke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:胶棒书屋 -> 三国:造反被曹操窃听了心声 -> 第一百三十三章 自我约束的奋强训练计划!(第四更)

第一百三十三章 自我约束的奋强训练计划!(第四更)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

拳头都夹杂着些许力量感。

对此曹苏感到十分疑惑,难道自己在昏迷这几个月里,还天天在梦里健身不成?即便是要健身也应该不是正儿八经的健身啊?

仔细想来,唯一的可能就是那吕布之力试用版的“后遗症”,曹苏在发现这一点后顿时变得欣喜若狂。

没有谁会拒绝一个完美的身材,男人女人都一样,本来曹苏在前世的身体并不算太瘦弱,甚至还有过专业的自由格斗技巧训练。

只不过这一切都在他穿越到这曹苏病殃殃的废墟子身体后退化掉了。

而如今重获健壮的身体,他也感到十分兴奋。

要说之前的他像个小鲜肉小白脸,徒有帅气的外表,而现在,他却是一个充满阳刚之气的男人,既不失帅气,也有着强壮的体魄,这让他感觉很好。

俗话说打铁还得靠自身强,如果一味地只是追求系统给他的试用版力量,倘若真的有一天他碰到了危险,正好试用版力量用完了的话,那岂不是只能任人宰割?到那时……莫霜妹妹和他夫人邹媚,谁来保护?

在这乱世之下,技多不压身,能够给自己多留一份底牌,就有多一丝生存下去的可能。

想到这里,曹苏立志发愤图强,给自己制定了一份详细的日常行为表,势必要做到自我约束!

【6:00—7:00洗漱!

7:00—9:00与夫人做起床运动!

7:30—12:00与莫霜研究菜谱!

12:00—12:01武练!

12:01—12:02武练!

12:02—12:03武练!

12:03—12:04武练!

12:04—12:05武练!

12:05—12:06武练!

12:06—12:07武练!

12:07—12:08武练!

12:08—12:09武练!

12:09—12:10武练!

12:10—12:50吃午饭!

12:51—14:00午睡!

14:00—18:00陪夫人逛街!

18:01—18:30吃晚饭!

18:31—21:00陪夫人莫霜莫淑赏月!

21:00—23:00与夫人做睡前运动!

23:00—6:00睡觉!】

看着


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《三国:造反被曹操窃听了心声》的书友还喜欢看

儒道至上?我在异界背唐诗!
作者:张亦安
简介: 汉语言专业大学生词宋穿越异界,来到了一个儒道之上的奇特世界,在这里,只有文人才能掌控...
更新时间:2026-03-04 21:13:28
最新章节:第 1876 章 帝子危
越雷池
作者:衔香
简介: 伏笔比较多,有排雷需求的建议先看第一章作话;越雷池:“我将违背我的天性、忤逆我的本能...
更新时间:2026-03-04 20:52:52
最新章节:68 还君明珠(七)
我的心动老板娘
作者:火烧风
简介: 和穷人谈钱,和富人谈感情,不信邪的我被践踏的遍体鳞伤...直到老板娘出现,我才发现我...
更新时间:2026-03-04 21:05:00
最新章节:第一千五百四十七章 意外
七零福宝凶又猛,冻死雪夜成团宠
作者:七月妖
简介: 爸妈救人牺牲,抚恤金和房子却被爷奶叔伯霸占吃绝户。

为斩草...
更新时间:2026-03-04 21:27:48
最新章节:第一卷 第169章 神兽召唤!奶包一语惊动山林之王!
在蔺府做奶娘的日子
作者:天降紫薇星
简介: HE甜宠+女非男全c+雄竞修罗场

蔺云琛很早就察觉到,每夜...
更新时间:2026-03-04 20:47:34
最新章节:第一卷 第222章 春夜雨绵绵
混沌阴阳鼎
作者:大门牙
简介: 我有一鼎,可镇万界。

阴阳初鸣,生道纹定天地乾坤。
更新时间:2026-03-04 21:28:33
最新章节:第一卷 第202章 叫我大哥!