以第一个领悟，除去她的确冰雪聪明外，最为主要的原因乃是她曾经修炼过杨真的“千锤百炼”。
一般的修行法门，丹田气海就是用来“储气”的，所以从淬体境开始，没什么人会特别去活用它。
可杨真却不然。
他的《如何打造完美肉身》那可是锤炼每一条经络、每一寸骨骼肌肉，而经过锤炼的部位都拥有远胜常人的活性。而这套功法与他如今修炼的《如何打造完美气海》又是一脉相承，所以打从杨真修炼“万川归海”起，他的丹田气海就一直处于生龙活虎的状态，这也直接让他在短短的几次尝试后就领悟了这呼吸法的精髓。
辛楚云当初在清河村因为疗伤的缘故，曾在杨真的帮助下修炼过“千锤百炼”。后来她虽然离开了杨真，但这功法的修炼却始终没有断过，一方面是为了修炼，而另一方面则是因为思念。
正是因为有了这样的积淀，所以此刻辛楚云反而成了第一个掌握要诀之人，远远把其他三人甩在了身后。
“嗯，我好像也有点领悟了！”这时，就看武一飞眼前一亮，然后众人便感觉一股子气流奔涌而去。
“啊！我也悟了！”仅仅是三个呼吸之后，张虎也兴奋得手舞足蹈。
他们兄弟资质相差无多，且到底也是修炼魔神调息那么多年之人。所以虽然杨真如今所传授的东西和他们之前所学有不小的差距，但总是还有可以借鉴的地方。
这一下，季天行就更加尴尬了，杨真偷眼看去，只见老头子涨红了一张脸，胸前的银髯不住地颤抖着，眼瞅着这老脸是真挂不住了。
“师兄，您就不要勉强了吧！”杨真赶忙劝道。
事实上季天行的资质极高，可如今之所以领悟最慢，实在是因为多年的积习根本就不是旦夕间所能更改的。
“哼，你再说信不信我抽你！”季天行一瞪眼，他总感觉，杨真这小子就是成心要看他好戏。今天如果不把这东西给悟了，还有啥脸面回剑宗？
杨真一吐舌头，立刻不敢言语了，其他三人也赶忙扭过头，假装欣赏着周围的风景。
也不知道过了多久，突然一股雄浑的气流席卷而过，差点没把他们四个给掀翻在地。都没来得及回头，就听身背后传来一阵大笑声：“哈哈哈哈！成了成了，终于成了！”
四人扭过头，就看之前面对唐猛时无比云淡风轻、飘然若仙的季天行，这一刻竟高兴得手舞足蹈，宛若一个老顽童一般。
结果他正兴奋着呢，冷不丁
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