到餐桌的另一边坐下，细心的替鬼斯切分好肉排，抹上酱汁，配好菇片，望着鬼斯舌头一卷就是一整条的吃相。
笑了笑，也给自己切分下一块，送入口中。
‘味道不错。’
挑了挑眉，脸上露出享受之色的方雾咀嚼咽下，轻抿了一口西瓜汁的同时，方雾点开截取传送到手机里的几段视频，细细查看了起来。
很快，愉快的午餐结束。
不得不说，精灵中心的训练餐味道不错，反正方雾和鬼斯都吃的挺开心的。
午餐后。
方雾制止了鬼斯‘做不到就加练五百次’的热血宣言，在‘幽灵属性结晶’上铺好小窝，安插好加入了‘生命之水’的加湿器。
给鬼斯安排了一个小时的午休时间。
虽然依靠着方雾的‘生命之力’，鬼斯完全可以做到永远在训练中精力充沛且不留暗伤，但身体再如何精力充沛也无法避免精神上的疲惫。
‘生命之力’的作用是保证而非用于压榨。
劳逸结合。
永远是最正确的训练准则。
不过鬼斯休息了可不代表方雾也要跟着休息。
趁着闲暇，他正好可以将之前成功和失败的案例视频进行拆解对比，看看鬼斯所欠缺，到底是哪些方面。
也好对接下来的训练做出调整规划，争取尽快的，令鬼斯领悟‘螺旋丸’的技巧。
好在鬼斯总算也有过成功的案例。
而且‘螺旋丸’本身，也拥有一个比较完整的形成理论，可以作为参照......
很快，他便有所发现。
首先最基础，也是最表面的，将‘暗影球’投掷出去时所施加的‘力’的角度以及方向。
就如同很多球类运动中，特殊的施力技巧。
鬼斯那一击所施加在‘暗影球’上的‘力’，令其在拥有了相当的球速的同时，还拥有了除运行轨迹之外的本身转速。
而转速，正是关键！
强劲的球体转速，使得同样速度下的‘暗影球’变得更直更平，自然也就更快！
而且，当球体击中目标的那一刻，除了正面的冲击力，还有球体本身强烈的旋转力，这也就使得同样招数下的威力更强。
除此之外，就是‘暗影球’本身所存在的变化了......
这也是‘螺旋丸’技巧的核心......
方雾取出电脑，将上传的成功案例以
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