的事情，但随着体内内分泌的变化，很多准妈妈们脸上会出现妊娠斑。
关彤彤是，关馨馨也不例外，只是关彤彤没关馨馨这么严重。
陈子昂替她们抱怨，难道就不能安安静静地做一名美丽的孕妈吗？
关彤彤还在意一点，关馨馨就没那种在意了。
她老早就知道，国内大约有70的准妈妈会出现妊娠斑，这70的准妈妈在怀孕之前皮肤是雪嫩雪嫩的，但是当怀孕以后，脸上就会出现大大小小的妊娠斑。
大部分的孕妇在怀孕4个月后，脸上会出现茶褐色斑，它们普遍分布在鼻梁、双颊，有的也会分布在前额部，呈蝴蝶形，它们被称为孕期妊娠斑。
妊娠斑由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。
女性本来就特别容易长斑，因为这跟女性生来的特质离不开。
雌激素能刺激黑色素细胞分泌黑色素体，而怀孕的准妈妈们体内会产生大量的孕激素，这些”小坏蛋们”就像运输工一样，把大量的黑素转运到周围的细胞中。
忍受了痛经，忍受了生孩子的剧痛，还要忍受着破坏颜值的妊娠斑，陈子昂都替她们心痛。
万幸的是，基本上孕妇生产完约36个月，荷尔蒙恢复正常后，这些黑色素沉淀就会渐渐淡掉，被身体代谢而恢复白皙，只是某些外人看不到的位置黑色素较难消退。
陈子昂开始叮嘱关馨馨“要多注意休息，避免劳累、熬夜、保持充足的睡眠。每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，如果熬夜，解毒、代谢不顺，将更容易使黑斑生成。”
关馨馨喝着水，认真听陈子昂的嘱咐。
“还有饮食，在饮食上要以清淡、营养为主，麻辣烫火锅这些你就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，要不然身体积累更多的毒素那就惨了。”陈子昂继续啰嗦。
关天羽吃惊，大大厉害啊。
懂这么多。
“另外，尽量不化妆，嗯，淡妆可以，略施脂粉散发着孕妈光环的最美啦。还要注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出，不然的话阳光照射会加重妊娠斑，可能生下宝宝之后都很难褪去。补水锁水工作不能丢，不过怀孕的时候护理不恰当，会对宝宝有影响。护肤品会在使用的时候经过皮肤吸收进入血液系统，所以选择护肤品一定要选择纯天然植物提取的，选用内调进行护理会更加合
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