越发的控制不住自己砰砰狂跳的心脏。
他抽出金刚锋，拿在手中刚舞动了几下，周围便放射出万道紫色毫光；两个徒弟也舒展一下筋骨，各自手执狮头杵和虎头杵，面对兵马所来的方向严阵以待。
首先是柔韧训练，需要坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
且这些蛇都是醒着的，各自盘踞成一个圈，头高高昂起，眼睛直勾勾的盯着这些闯进来的人类。
每次做饭的食材都是宵夜从山下买来，现在他应该已经做好饭了吧。
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