始加大示范动作的难度。
可是他不管怎么提升难度，都没有难住吴小正。
开玩笑，吴小正对于这些基本动作不要太熟悉了！
何云从十分的满意：“嗯，确实不错，是比军子要强多了，你这个徒弟我收了。”
吴小正恶趣味地笑了笑，他对这次装逼的效果非常满意。
很可惜，乱装逼是要付出代价的，这次的代价有点严重。
何云从又继续说道：“既然入了我的门，你就得做好吃苦的心理准备。你其它方面都不错，就是这具身板还弱了点，必须得狠练。”
吴小正顿感不妙。
何云从接着说道：“从明天起，你每天必须坚持跑十公里，做五百个俯卧撑，举一百次石锁，站桩半小时……这些内容怎么练让军子教你，半个月后我对你进行考核，考核不过关我直接拿鞭子抽你。”
吴小正顿时就傻了。
这些要求前世何云从也是这么提的，只不过量都只有现在的一半都不到。
也就是说，吴小正装逼装过头了，何云从对他的要求翻倍了。
这就是装逼的代价。
不仅如此，何云从又提出了新的要求：“今天也别闲着了，站半小时桩吧！”
吴小正又傻眼了。
如果他的这具身体已经锻炼过的话，半小时的桩不是什么难事，关键是这具身体还没开始练啊！
这真实一件要命的事情。
所谓站桩，就是站马步，对初学者来说，一开始是在平地站的，但熟练之后，是要上高树桩的，所以叫站桩。
吴小正悲催了。
何云从的严格开始体现出来。
“双手抱拳收腰侧……抬头……挺胸……腰杆挺直……腿水平分开……臀部下沉……”
跟随着几个短促有力的指令，何云从直接提出了最高标准的要求。
这下吴小正想偷懒都不可能了，因为何云从手里已经拎上了一根鞭子。
如果吴小正敢偷懒，这老头真的是会直接用鞭子抽的，前世吴小正对此深有体会。
惨了，真的惨了！
吴小正很快就体会到了站马步的艰难。
累！非常的累！
正确的姿势一摆出来，还没站上五分钟，吴小正就觉得双腿像是灌了铅似的，很是不听使唤，很想打颤。
这具身体现在的素质确实还不行。
又过了五分钟，
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