人之元气，有先天和后天之分。先天之元气，禀受父母，即:元气从卵luan子受精jing开始而诞生的，伴随着受精jing卵luan的成长而孕育，直至生命从母体分离的一刻，先天元气物质在生物体内总量也就达到最大值。
随着生物生命的演绎，先天元气便不断地被损耗。当其消亡殆尽时，生物的生命也就走到尽头了。因为生物从母体分离后，先天元气就再也没法在生物体内合成了，人们所能做的是尽量减少消耗，激活体内储备而已;后天之元气来源于饮食，由脾胃化生，也是维持生命的能量物质。先天之元气与后天之元气是相互依存、相互促进的，出生之前，先天之元气的存在已为后天之元气的摄取准备了能量物质基础，出生之后，后天之元气的不断补充减少先天之元气的消耗。
简单来讲：先天元气与生具来，一生中损一分少一分，很难再补充。后天元气由以脾胃为主的五脏六腑所化生，是五脏六腑共同作用的结果。后天元气不足维持人体的正常运行，必须抽调先天元气来维持正常的生理运转，由于先天元气的难以补充的特点与有限性，先天元气的耗尽之时即是生命终止之日。
有这么个比例:当人的先天元气为:一百分的时候，人元气的最高境界。也是超人的境界，进入神的境界的开始，是修炼者的追求目的。已非人的层次。故人一生中元气充沛是相对的，元气不足是绝对的。
先天元气降到:80——99分时，人体元气充沛，精力旺盛，思维敏捷，身体健康。属中医的阴平阳秘的阶段。此期人体的自我修复能力正常。在人群中的比例不会超过15%，甚至不到10%。
先天元气在60——80分之间时，此时人体处于大家常说的亚健康状态，属人体的自我修复功能下降或紊乱所致。此时一有不适，但稍加调理，即可恢复到健康状态。如常见的感冒、上火、乏力等常见病多属于此范畴。占常规人群中的60%左右。但此期的自我修复，需要动员较多人体自我修复能力的参与，但此时的人体的自我修复能力以显不足之象，故在调理时要时时顾及人体的自我修复功能。
当降到40时60之间时，人体多表现为精力下降，畏寒、怕冷、乏力、食欲减退、*下降等症状，但在西医常规体检时又无脏器损害、生化指标的异常。此期人体呈明显的虚弱状态。人体的自我修复能力已严重不足。
降至20---40之间时，人体内就会出现明显的器质性损伤，西医的常规检查已有明显异常。此时人
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