全身筋骨淬炼了一遍。
李青山发现自己即使不动用劲力，也能扛起院中那至少五百斤的石锁健步如飞，尚有余力。
一旦劲力加持。
就是是那千斤重的铜人，也会被他打的飞出去。
爆发力远远超过千斤。
当然，代价就是他拳头上的皮肉扛不住反作用力，直接炸了开来，受了些伤。
李青山对此毫不在意。
他如今的耐受力大幅度增加，意志力相当于跟着筋骨一起被淬炼了一遍，早已不是四天前的自己。
区区小伤，就好似被蚊虫叮咬了一般，没啥感觉了。
...
筋骨之后，就是骨髓换血。
骨髓藏于骨，乃是膏状软物。
千层劲的特性，是源源不绝，却没隔山打牛的穿透力。
就算有。
想靠着劲力淬炼那膏状骨髓，也需要恐怖的掌控力，不然啪的一下，说不定就给骨髓摇匀炸开了。
这时候，就需要震。
利用已经淬炼过一遍的骨骼耐受力，用劲力一直震荡骨骼，借着震荡之力，去淬炼骨髓。
这个过程，也痛，但本身骨骼就没神经细胞，更多是驱使劲力穿梭身体带来的痛苦。
相比前面，已经轻松了许多。
就是消耗不小。
速度也慢了下来。
一连十五天，李青山吃完大半的暴食之豚，才完成了骨髓的淬炼。
...
完成骨髓淬炼之后。
李青山才明白，为何先筋骨、后骨髓，是最快的淬炼的法子。
原因就在换血。
骨髓淬炼一遍之后，李青山惊愕发现，自己体内原本的血液开始被替换，而新生的血液，无论是质感还是活性上面，起码是之前的一倍。
劲由血生。
如今血液质量大幅度提升。
他的千层劲强度和数量，也跟着都翻了一倍。
再次淬炼，效率竟是之前的四倍。
而且那些最外在的皮肉，不继续淬炼，在血液的影响下，也在一点点变得更加坚韧和结实。
李青山算了算。
之后就算自己不练了，躺个半年，皮肉也会自动完成一遍淬炼。
“不练，前面的苦不白吃了！”
李青山咬咬牙，一刻不歇，继续驱使着更加强大的千层劲，对身上皮
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