将本站设为首页
收藏胶棒官网,记住:www.jiaobangke.com
账号:
密码:

胶棒书屋:看啥都有、更新最快

胶棒书屋:www.jiaobangke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:胶棒书屋 -> 姐妹随军认错夫:面凶军官沦陷了 -> 第460章 你这是……不想要媳妇了啊

第460章 你这是……不想要媳妇了啊

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

。”

这话一听,的确是挑不出半点错处,句句扣着工作,冠冕堂皇,大义凛然。

张戈轻哼一声,伸手用指尖敲了敲桌面,“我看你是不放心其他人训练吧,怕给你小宝贝累着伤着了?”

裴羡野扯着唇瓣:“我媳妇还真不是软蛋,我今早给她训练,她全程也坚持下来,没喊一句累。”

“首长,你又不是不知道我的性子,闲不住,我受这屁大点伤,你这不让我干,那不让我干的,我在家里都要闲出屁了。”

“那你说说,你给文工团定的训练计划有哪些内容?”他倒要听听,裴羡野有没有夹藏私货。

裴羡野有一搭没一搭的和首长闲聊着,有条不紊,他是觉得他分寸拿捏的挺好的,强度适中,算不上严苛。

“每日晨间三公里慢跑,两百个深蹲,分组俯卧撑,再来一些耐力拉伸,核心力量训练,平衡与负重练习,这样几天下来,体力和肢体稳定性都能有明显进步。”

听着裴羡野的话,张戈脸上的笑容逐渐收敛,近乎石化的地步。

说完,裴羡野还补充了一句,“我掂量过难度,循序渐进,她们坚持几日就能适应,不会超负荷。”

张戈沉默两秒,缓缓抬眼,目光落在裴羡野的身上。

“循序渐进?你有没有想过,照你这个训练强度练上半个月,这群姑娘腿都得练得抬不起来,腰腿全是酸痛劳损,到时候还怎么踮脚转圈,登台跳舞?你这是……”张戈顿了顿,才开口:“不想要媳妇了?”

不想要媳妇?

裴羡野怔住,皱了皱眉,正要嘴上辩解两句,就被张戈抬手打断。

“文工团靠身段舞姿吃饭,不是士兵拉练,你常年训兵,要求高,但对她们来说,细胳膊细腿的,哪里撑得住?”

裴羡野咂了咂舌:“强度太高了么。”

“关键是我也没做过简单的训练啊。”

“所以你就不要去凑热闹了,好好在家里休息……”

不等张戈说完,裴羡野便直接打断:“那我回去调整下训练计划,给她们降低些力量训练强度,安排一些耐力轻量练习,不就行了?”

见裴羡野执意要训练,张戈也没再说话噎他。

他爱动就爱动呗,还能怎么着,宠着呗?

不过很快,张戈就进入正题:“刚刚开完会回来,也接到了军区总部专线,说你这次带队潜伏围捕,抓获全部入境敌探,人赃物证齐全,没有出现人员伤亡,任


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《姐妹随军认错夫:面凶军官沦陷了》的书友还喜欢看

九鼎
作者:上汤豆苗
简介: 皇朝末年,风起云涌。徐野穿越而至,父母双亡孑然一身,只剩一座富贵却无权势庇佑的侯府,...
更新时间:2026-10-26 21:32:00
最新章节:099【公道】
末日来临:囤货癖的她又又赢麻了
作者:岁安呀
简介: 【丧尸+天灾+异能+空间+囤货+逃难日常+天选之女女主+隐藏款大佬男主】\n洗洁精、...
更新时间:2026-10-26 21:31:39
最新章节:第309章 等级飙升
植物大战僵尸恐怖版开局获得电大
作者:两仪似
简介: (植物大战僵尸恐怖版)+(植物大战僵尸2)+(玩的流口水)+(诡异)+(多恐怖版改版...
更新时间:2026-10-26 21:25:38
最新章节:第181章 耍起朋克2078:第九章:摇滚豆包,强尼手银
班级求生:我是大客车内唯一男生
作者:养鱼养猫的码字人
简介: 【公路求生】【多女主】【顶级天赋】【不圣母】【杀伐果断】\n蓝星全人类以组织的形式被...
更新时间:2026-10-26 21:29:27
最新章节:第485章 一定要好好活下去哦!
错把刘宏当爹,他送貂蝉做我老婆
作者:吾名张飞
简介: 【何蔡貂乔甄,吕甘糜邹陈】\n【不虐,不漏】\n刘必意外穿越到东汉末年的洛阳,获得了...
更新时间:2026-10-26 21:28:42
最新章节:第455章 要不,我去找刘辟谈谈?
封疆悍卒
作者:宿言辰
简介: 大乾末年,四面楚歌。北有狼戎铁骑南下劫掠,南有流民四起匪盗横行。

...
更新时间:2026-10-26 21:39:37
最新章节:第2576章,绝嗣之痛